Gomorgon!.

Sitter med en kopp kaffe och ångrar redan att jag inte köpte hem några Pk igår.  

Jag började morgonen med att mäta våra blodsocker. Mitt låg på 4.8, min pojkväns låg på 5.0. 

Den mätningen kändes ändå rätt ok, eller?.

Igår kväll blev fredagsmyset blomkål/morötter och dipp.  Vi bestämde oss senare för att ta en kvälls promenad.

Så fort vi kom ut så kände jag att jag borde ha tagit den varmare jackan ...

så bara när vi kommit upp för backen efter tunneln mot rödmyren kände jag för att vända ....

(Jag skrev om en incident som hände under promenaden igår, men lika fort jag skrev de så kände för att radera det. Det kan misstolkas och folk har ju ganska lätt för att vrida om saker till något brutalt.  Iofs så är inte mitt problem om andra inte kan tolka/fatta mina inlägg. )

jaha idag då? jag försöker planera hur jag ska göra när de gäller måltiderna och mätningen av sockret.

Idag är min plan att äta som jag "brukar" .. och mäta sockret. imorgon ska jag försöka äta oftare och mindre? hur de nu ska gå.

"Tre huvudmål och två till tre mellanmål är en bra riktlinje. Mängderna är, som tidigare nämnt," individuella. Det är bra om lunchen är ungefär lika stor som middagen och att det finns ett mellanmål mellan måltiderna, på förmiddagen, eftermiddagen och på kvällen.

(netdoktor.se)

Det där låter galet mkt .Men jag ska försöka för en dag , portionerna ska som sagt inte vara så stora.  Det får bli i morgon.

Hur ofta äter ni? ni kanske inte är så ätstörda och funderar på vad och när ni äter?

Nu ska jag fixa håret ... 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... lyssnade på en podd där serien "EXIT" nämndes och när vi leta nya serie att se så kollade vi upp den, men asså, jag är helt fast!. Älskar detta. Den här serien är norsk/talande mest (svensk med) handlar om FINANSeliten i norge och inblick i deras...

Men hey! godmorgon?   Jag pallar inte ens somna om efter att ha vaknat 5.30 av att "D" hysteriskt skrattar i sömnen detta händer nästan varje natt.  Hur kan man inte vakna av att skratta så högt?.   Har googlat runt lite och vad hittar jag ? ...

Godmorgon.   Har sovit hyffsat inatt. Men helgen har vart sådär, jag påverkas lätt utav dåliga besked och ett sådant fick jag senast i fredags tänkte skriva om det nästa gång för jag vill få lite svar. Livet är ibland ole-dole-doff har jag märkt ...

Godmorgon.   Första natten jag sovit någlunda och inte 3-4h sammanlagt. Förkylning inne på 3e veckan och med det huvudvärk som inte ens värktabletter kan hjälpa. Jag är helt förstörd kan seriöst inte minnas när jag var så dålig och så länge senas...

Jaha, då blev man förkyld eller de har jag vart en vecka nu fifan har glömt hur jobbigt de verkligen är, det var år sedan jag var såhär tvär förkyld men tack och lov har jag inte haft feber åtminstonde inte hög feber. Verkar som "D" börjar känna av f...